先週、BKCはサステナブルウィーク　でした。

　　　　　　　

ご存じのように、2015年の9月25日－27日、ニューヨーク国連本部において、「国連持続可能な開発サミット」が開催され、150を超える加盟国首脳の参加のもと、その成果文書として、「我々の世界を変革する：持続可能な開発のための2030アジェンダ」が採択されました（下記参照）。

http://www.unic.or.jp/activities/economic_social_development/sustainable_development/2030agenda/

その時に、17の目標からなる　”持続可能な開発目標(SDGs)”　が掲げられました。

これは、人間, 地球, 繁栄のための行動計画です。

これからの持続ある繁栄のための１７の目標の中で、3つめに

『あらゆる年齢のすべての人々の健康的な生活を確保し、福祉を促進する』　

が掲げられています。

　新生児死亡率を下げ、薬物乱用を無くし、交通事故の死傷者をへらし、質の高い医療、医薬品が届くようにし、・・・・と続き、

最後に、「すべての国々、特に開発途上国の国家・世界規模な健康危険因子の早期警告、危険因子緩和及び危険因子管理のための能力を強化する。」　とあります。

　まさに生活習慣病のリスクファクターを早期警告、管理ならびに、リスクファクターを低減するための健康習慣（睡眠、食事、運動）を強化することが目標としてあげられています。

　その観点で、今回のサステナブルウィークにおいて、本学部の学生が、1週間、朝8時から8時半の時間に、エクササイズを提供していました。

　　　　　

　是非、朝からの運動習慣、身につけていきましょう！

＜＜今週のちょっと、もっと、ほっとな話＞＞

上記に書いたように、運動習慣は非常に大切です。でもなかなか実践するのは難しいようです。

そこで、お勧めが、COIで開発しました『ACTIVE５』です。ジュニア、一般、シニアの3世代が同じ音楽で同時にでき、かつ動きはそれぞれの目的にあわせてあり、さらに、シンクロする動作もあり、楽しみながらできるエクササイズです。3分です。毎朝の新しい習慣に加えてもらえると嬉しいです。家庭でも、職場でも、会議の前にでも。

3世代シンクロ、各世代バージョンがあります。ご活用ください。

【忠】