スポ健生活

運動処方の基礎的概念から健康増進や生活習慣病の予防・改善における身体活動・運動の重要性、維持管理法について解説し、将来の健康運動指導士を目指すための知識と技能を養うことを目的としています。また本講義は、健康づくりとして生涯行うことのできる安全で効果的な運動実践法を習得も可能です。