コラム
生活リズムを整えて、おうち時間を過ごしましょう！
2021.05.01
【2021年度】May
生活リズムを整えるために、5/10から始まるヘルシーキャンパス企画「早起きしか勝たん！！」に参加してみてはどうですか？
https://www.ritsumei.ac.jp/mng/gl/hoken/hcr/fig/20210412hayaokisikakatan.jpg
新しい環境の中、オンライン授業となり、生活リズムがつかみにくくなっていませんか。
＊朝は決まった時間に起き、太陽の光を浴びましょう。
＊朝食を食べ、体をしっかり起こしましょう。
＊こまめに体を動かしましょう。
体の不調が続く場合は、保健センターにご相談下さい。