ゼミ詳細

私よりも私らしく ~他者の目を気にしない私らしさ~

ゴール
自分の『純粋なエゴ』と『才能』を言語化し、夏休み中に自律的なアクションを実践する
開催期間
2026年度 前半期
頻度
週に1回程度 (実施日は後述)
キーワード
    「心理学」、「努力」、「才能」、「欲求」、「利他」、「利己」、「承認欲求」、「アイデンティティ」、「ウェルビーイング」、

ゼミを立ち上げたいひと

総合心理学部 総合心理学科 4回生

なぜ、このゼミを立ち上げたいのか(思いのたけ)

私は「やりたい」という衝動を持ちながらも、「今さら遅い」「評価されない」と言い訳をして殻に閉じこもる葛藤を抱えてきました。絵を描いて個展を開く目標も、技術への引け目から踏み出せずにいます。また、現代はSDGsなど社会課題に触れる機会が多く、「自分のための純粋な欲求」を優先しづらいと感じています。だからこそ、自分の動機を「他者貢献」と「承認欲求」の軸で解剖し、言語化する場が必要だと考えました。社会のためではなく、まずは自分のエゴを肯定し、「わたしよりわたしらしく」小さな一歩を踏み出せるコミュニティを創りたくて、本ゼミを立ちあげたいと思っています。

どんな人たちとゼミに取り組みたいか

下記のような特徴のある方にぜひ参加してもらいたいと思っています。

1.完璧主義に振り回される

「やりたいこと」の種はあるのに、言い訳をしてしまい最初の1歩が踏み出せない人。

2.社会的な正しさへの疲弊

SDGsや社会貢献など「誰かのため」に動く機会が増えた結果、逆に「自分のためだけの純粋な欲求」を持つことに引け目を感じている人。

3.他者評価への依存と葛藤

本当は自分のためにやりたいはずなのに、いざ始めようとするとSNS等の「他人の目」が気になり、純粋な楽しさを見失って息苦しくなっている人。

4.「利己」への憧れ

誰に褒められなくても、役に立たなくても、「わたしよりわたしらしく」ありたいと思っている人

どんなことに取り組みたいか

〇日程

毎週木曜日 1310  1445で実施を予定しております
※ ゲストスピーカーに関しては、日程調整が必要なため上記時間に実施できない可能性があります。

〇場所

第1回, 第2回, 第3回, 第5回, 第6回:OICで対面にて実施を予定

第4回:オンラインにて実施を予定

    教室は決まり次第連絡いたします。

〇使用ツール

グループLINEにて連絡を行います。

〇参加人数

 最大6名です。

【全体】

テーマ

自分の人生、自分で決めたい。本ゼミは、そんな想いを持っている人に向けたゼミです。

目的

全6回の活動を通して自分自身の「欲求」「才能」「それらを阻害する要因」を分析し、自分自身の人生をデザインすること。

目標

夏休みに自分自身の挑戦したいことにトライすること。

【第1回】解剖:動けない私の心理学

日程:64 () 1310  1445

・自分自身のやりたいことを分析

・やりたいことを始められない/続けられない理由を分析

・心理学の観点から人間の習慣に関する特性を理解

 【第2回】土台:私の発動条件と欲求

日程:611 () 1310  1445

・過去の経験の深掘りを通して欲求の分析

・モチベーション/パフォーマンスの分析

 【第3回】着火:ゲストスピーカー① 私のエゴの扱い方

日程:618 () ※時間調整中

ゲストスピーカー:砂川なお子さん()

・会社員を辞め、挑戦する経験

・アートを通して私の色を表現

 【第4回】準備:ゲストスピーカー② 私を受け入れる

日程:625 (※時間調整中

ゲストスピーカー:外山 美樹さん (筑波大学 教授) ()

・努力と目標到達の関連性

・行動を起こし、持続するための心理学

 【第5回】決断:対話を通して気付く私の才能

日程:72 () 1310  1445

・ゼミ生同士とのコミュニケーションを通じて自分の才能を発見

・夏休みに実施する挑戦を宣言する

 【第6回】内観:夏休みを振り返り、人生をデザインする

日程:9月10日 () 1030  12:00

・夏休みの挑戦を振り返る

・メンバー間で共有する

 ゼミの内容に関する質問/お問い合せはこちらから

cp0220ff@ed.ritsumei.ac.jp