自分の性格について
- 自分の気持ちを整理したい。自分のことを見つめなおしたい。
- 自分に自信がもてない。
- ポジティブに考えられるようになりたい。
- 素の自分って？他人の評価がつい気になってしまう。
- 大学生らしく過ごしたい。「ふつうの大学生」にこだわりすぎ？
- やるべきことから、つい逃げ出してしまう自分がいる。
- 人前で緊張してしまう。うまく話せるようになりたい。
家族・友人・恋人など人間関係について
- クラスやサークルの関係づくりが難しい。
- 友達ができない。友達づきあいがうまくいかない。
- 家族、恋人のことで悩んでいる。
- 友人のメンタルヘルスが心配、対応に困っている。
学業・進路について
- 勉強への興味・意欲がわかない。課題ができない。
- 授業に出られない、ついていけない。
- 大学で学ぶ意義って何だろう？
- 単位が取れず卒業できるか不安。
- 卒業後にやりたいことが分からない。将来について考えたい。
- 就活が心配。自己アピールできることがない。。
生活・体調・気分について
- ひとり暮らしを始めたが不安でしょうがない。
- 夜なかなか眠れない。朝起きられない、など睡眠の問題。
- 体重が気になる。食事についての不安。
- なんとなく、やる気が出ない、楽しくない。
- ネットへの依存がやめられない。
- 気分に波がある、気持ちをうまくコントロールできない。
- 自分に合ったストレス対処法を知りたい。
