立命館大学の体育施設の管理・運営を担うHOS株式会社（以下、HOS）は、新型コロナウイルス感染症の影響が続く中、昨年好評だったオンラインレッスンプログラムをバージョンアップさせ、4月12日から新たな「オンラインエクササイズ」を開講しています。オンラインエクササイズは、6月30日まで開講し、有料制(学生500円、教職員1,000円、一般2,000円)。オンデマンド配信も実施し、９つのレッスンを受け放題となっています。

　オンラインエクササイズは、「ZOOM」を活用し、ヨガやトレーニングなどのレッスンを週9本配信（1回30～45分）します。メニューは、身体のケアが期待できるものから、楽しく身体を動かすもの、そして、身体を鍛えるものまで、幅広くレッスンを用意し、さまざまな目的に合わせて、エクササイズが選べます。さらに、今回から会員限定で週3本のレッスン映像をYouTubeにてオンデマンド配信。「お家で気軽にレッスンに参加できる」「いつでもレッスン映像を視聴できる」ため、学生・教職員から一般の方まで様々な方にご利用いただけるプログラムになっています。家での時間が増え、体を動かす機会が減った今、運動不足になってしまった人も多いはずです。オンラインエクササイズを通して、“へとへと”な時間、“リラックスする”時間をつくってみてはいかがでしょうか。

スポーツ健康コモンズ レッスンプログラム https://www.ritsumei.ac.jp/community_affiliations/shiga/spocommo/