今回は、春学期第４回ライブセミナーのお知らせです！
春学期の授業も中盤を迎え、課題も増え、疲れを感じることも多くなってきたのではないでしょうか？うまく休息はとれていますか？
こんなことはありませんか？
・ひたすら課題をやってしまいうまく休めない・・・
・対面授業が再開して人との付き合いに疲れてしまう・・・
・オンとオフの切り替えってどうやったらいいんだろう・・・
・疲れのせいか集中力が低下している・・・
学期末の最後まで約2か月・・・
息切れせずにゴールを目指すためにはストレスマネジメントがとても大切ですね！
今回のセミナーでは、学生サポートルームのカウンセラーとSSPのコーディネーターでストレスマネジメントについてお話し、ストレスをうまく対処しながら過ごせるようになるヒントやコツをお届けします。
脳の疲れを取り、集中力を高めるマインドフルネスの実践もやってみますよ。
申込不要ですので、気分転換の時間として、お気軽にご参加ください。
ライブセミナー『ストレスマネジメント入門 ～息抜き上手になるために～』
6月8日（木）16:20~17:50 ＠ウェビナー
参加方法はこちらをクリック
春学期の授業も中盤を迎え、課題も増え、疲れを感じることも多くなってきたのではないでしょうか？うまく休息はとれていますか？
こんなことはありませんか？
・ひたすら課題をやってしまいうまく休めない・・・
・対面授業が再開して人との付き合いに疲れてしまう・・・
・オンとオフの切り替えってどうやったらいいんだろう・・・
・疲れのせいか集中力が低下している・・・
学期末の最後まで約2か月・・・
息切れせずにゴールを目指すためにはストレスマネジメントがとても大切ですね！
今回のセミナーでは、学生サポートルームのカウンセラーとSSPのコーディネーターでストレスマネジメントについてお話し、ストレスをうまく対処しながら過ごせるようになるヒントやコツをお届けします。
脳の疲れを取り、集中力を高めるマインドフルネスの実践もやってみますよ。
申込不要ですので、気分転換の時間として、お気軽にご参加ください。
ライブセミナー『ストレスマネジメント入門 ～息抜き上手になるために～』
6月8日（木）16:20~17:50 ＠ウェビナー
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オンデマンドセミナー
SSPでは他にも、学生のみなさんが学びをよりうまくマネジメントしていけるよう各種セミナーを配信しています。
ライブセミナーとオンデマンドセミナーどちらもご用意しておりますので、ご自身にあった活用方法を見つけてみてくださいね！
タスク管理、スケジュール管理、ノートの取り方など、短時間でコツを掴める動画一覧です。
https://www.ritsumei.ac.jp/students/ssp/support/list.html/#support01-1
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