今回は、秋学期ライブセミナーのお知らせです！
秋学期の授業も中盤となりました。
課題も増え、疲れを感じることも多くなってきたのではないでしょうか。
こんなお悩みはありませんか？
・ひたすら課題をやってしまいうまく休めない・・・
・日が暮れるのが早くなるにつれ、なんだかしょんぼり・・・
・オンとオフの切り替えってどうやったらいいんだろう・・・
・疲れのせいか集中力が低下している・・・
今学期の最終授業まで約2か月半・・・
息切れせずにゴールを目指すためにはストレスマネジメントがとても大切ですね！
今回のセミナーでは、学生サポートルームのカウンセラーとSSPのコーディネーターでストレスマネジメントについてお話し、ストレスをうまく対処しながら過ごせるようになるヒントやコツをお届けします。
脳の疲れを取り、集中力を高めるマインドフルネスの実践もやってみますよ。
申込不要ですので、気分転換の時間として、お気軽にご参加ください。
ライブセミナー『ストレスマネジメント入門 ～息抜き上手になるために～』
日時：11月17日（金）16:20~17:20 Zoomウェビナー配信 申込不要
参加方法はこちらをクリック
オンデマンドセミナー
SSPでは他にも、学生のみなさんが学びをよりうまくマネジメントしていけるよう各種セミナーを配信しています。
ライブセミナーとオンデマンドセミナーどちらもご用意しておりますので、ご自身にあった活用方法を見つけてみてくださいね！
タスク管理、スケジュール管理、ノートの取り方など、短時間でコツを掴める動画一覧です。
https://www.ritsumei.ac.jp/students/ssp/support/list.html/#support01-1
SSP公式ツイッター
SSPの各種セミナーやピアの声など、タイムリーな情報をつぶやいています。お気軽にフォローしてください！
https://twitter.com/RitsumeikanSSPitsumeikanSSP