１２月１１日（火）・１８日（火）ＢＫＣエポック立命２１ミーティングルームにて、衣笠キャンパスに引き続き「ヨガをはじめよう！in　ＢＫＣ」を行いました。

学生サポートルームのカウンセラー（臨床心理士）であり、全米アライアンスヨガインストラクターコースを修了されている田中享先生が、ヨガ指導を行いました。

今回は、「家でひとりで練習できるようになる！」ことを目標としヨガの基礎、思想、の考え方を学びつつ、個別にヨガ動作のチェックを受けるなど、充実した時間を過ごしていただきました。

ツボ押しを兼ねたヨガの動作の紹介や、呼吸法の実践など、皆さん一生懸命取り組んでいました。



参加者の皆さんからは「初めてだったので思ったより大変だったが、続けてみようと思う」「１回目以降、家で毎日実践している」「ぜひ続けて企画して欲しい」などの嬉しい感想をいただきました。