5月29日（金）にWOWプログラム「おうちでヨガ」をzoomで実施しました。

　卒業生で「ブレストラン」京都支部で活動している、豊西有貴先生と代表の沖さとこ先生のヨガインストラクター2名にヨガを教えていただきました。

　はじめに、「心地よくいきる軸づくり」をテーマにお話いただいたあと、気持ちよく身体を動かしました。ヨガを通して、みんな心も身体もすっきりすることができました。簡単にできるヨガを習ったので、これからもおうちでヨガを続けていけそうです。

生徒の事後アンケートから↓

「すごくスッキリしました」

「今回のヨガのおかげで気持ちが落ち着いた気がしました。」

「気持ちの軸が不安定になったときは、ぜひ今日習ったことで安定させたいと思います。」

「私のお母さんと早速後で一緒にやってみようと思います。」

「自分の不安なことやストレスが解消できたと思います。」