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ステイホームで実践できる健康増進

ステイホームで実践できる健康増進
講義名
ステイホームで実践できる健康増進
講 師
藤田 聡  立命館大学 スポーツ健康科学部教授
講義紹介

新型コロナウイルスの感染拡大に伴う外出自粛・制限で世界各国における国民の活動量が低下しています。日本国内においてもステイホームに伴う活動量の低下は深刻で、不活動に伴う健康被害の拡大が懸念されます。本講義では、臓器の一つである「筋肉」に焦点を当て、健康増進に向けて自宅で気軽に実践できる運動方法と運動効果を最大限に高める栄養摂取について紹介します。    


対 象
どなたでもお申込みいただけます。
開講期間/開講日
8月30日(日) 10:00~11:30
定 員
800名
申込締切
8月28日(金)
受講料
受講料: 1,500円