ブログでも何度か紹介していますが、

生涯にわたって元気を保つことを目指して、COI事業「アクティブ・フォー・オール拠点」で

健康寿命を延ばしQOLを高めるために、

3世代が同一空間・同じ曲で各世代異なった振り付で

同期（シンクロ）を楽しめる3分エクササイズ、ACTIVE5をつくりました。

どの世代でもできるエクササイズです。また、世代間の交流もはかりながら老若男女が楽しくエクササイズが出来るのが特長です。

いまのコロナ禍にあっては一同に会することは出来ませんが、動画を編集して大勢のみなさんでひとつのACTIVE5をつくりあげる企画をしています。詳しくは下記をご覧ください。

   

3分エクササイズ、ACTIVE5は、5つのパートから構成されていますので、そのうちの一つのパートから一部（10-20秒程度）を撮影して送ってもらうようになっています。

第1弾の編集の動画が、下記にありますのでご覧ください。

ぜひ参加して、映像を楽しんでもらえるとうれいしいです。

エクササイズの各パートは下記からみられます。

人と人との物理的距離をとることが、新しい生活様式で求められますが、

人と人との心理的距離は今までと同様あるいはそれ以上に引き寄せられるように

ネットを通じてですが、一つのものを作り上げる体験をして頂ければ幸いです。

【忠】