＜RecOだより117＞
　ippo先生のIクラス。
　雨の影響もありサポートab研院生２名が共に遅刻（怒）という状況にも関わらず、しっかり準備をしてくれました。運動後、という割には元気な印象。ごはんのおかわりも早かった。
　担当オリターさんの感想通り、体格のいい男子が多いような・・・気もしました。

　後半、以前ここで何度か紹介した、SATシステムを使った栄養診断では、高得点の学生続出。
　写真左上のメニューもこの時点で☆５つ中４つ。ここにかぼちゃの煮付けを加えて☆５つになりました。

　ただ、この辺りになると、運動→栄養→・・・休養・・・ZZZ。ばったり動かなくなる学生もちらほら。
　
＜今週の別腹＞
　左下の写真は、ラグビー部さん（左）と元ハンドボール部さん（右）が「ラグビー食」掲載の「ラグビークリニック」を手に２ショット。
　やっぱり脂肪ではなく筋肉で増量したいよね。
　ab