まだまだ寒い日が続いていますが、新緑の季節になってきましたね!
今週、基礎演習でJinクラス、真クラス、Motoクラスの合同で教員の自己紹介と研究内容について話をしました(写真)。私は、「自分の体力や遺伝特性を知ってトレーニングするといいかも?」という話をしましたが、難しかったかな??
【Jin】先生のスポーツマネジメント、【真】先生のメタボリックシンドロームの話もありましたが、それぞれの先生の研究テーマに是非、興味をもってもらいたいですね!
今日のタイトルである「血管は何歳?」の話ですが、
インテグレーション・コア3階にある「スポーツ健康指導演習室」で【ippo】クラスの学生、Saoriさん、Chinamiさんと一緒に血管年齢を測定する機会がありました(写真)。
「ヒトは血管とともに老いる」と言われているように、年齢とともに血管は硬くなり(つまり動脈硬化)、老けていきます。そこで、スポ健の学生代表として、血管年齢はいかに?と測定してみたところ、「20歳以下の年齢相応」という結果が出て、「よかったぁ~」とホッとしているようでした。是非、みなさんも自分の「血管年齢」を知ってみませんか? いつでも募集しています!
ちなみに、血管年齢は運動やスポーツをすると若返ります。なので、日頃から身体を動かして、からだの中身も若さを保ちましょう!!
by Moto