先週のスポーツ健康科学セミナーⅡのゲスト講師に、医療法人　康生会クリニック　今井　優氏をお招きしました。今井さんは、体育系学部を卒業後された後に、医療関係の職場に着かれました。健康運動指導士ならびに心臓リハビリテーション指導士の資格をお持ちで、現在の所属先のクリニックで患者さんの運動療法に携わったり、後進の指導にあたったり、この分野の専門書を執筆したりされています。

　健康運動指導士の養成は、１９８８年から始まり、現在まで24年経過しています。今井さんはその初期の頃に取得されました。ご存じのように、2006年に健康づくりのための運動基準２００６、運動指針２００６が出され（田畑学部長が深く関わっています）、「運動」というキーワードが国民の健康にかかせないものとして示されました。その後、「メタボ」という言葉が流行するように生活習慣病の概念が広まり、2008年から特定健診・保健指導が導入されるようになりました。

　このような中、健康運動指導士の役割と認識も高まりつつあります。ただし、今後、医療機関を含め、民間の運動指導施設などで、さらに需要を高めるためには、「健康運動指導士」の認知と期待を高める必要があり、そのためには従来以上の能力を持った若い人材が求められる、と今井さんは強調され、「健康運動指導士」養成認定校である本学部の学生に大いに期待を語ってもらいました。

また、今後の健康運動指導士への期待として、①コミュニケーション能力、②楽しませる、③地域の特性の配慮、④学術面でのスキルアップが求められる。スポーツ健康科学部の強みは、「運動」指導が適切にかつ楽しくさせられること、ということも質疑応答でお話し頂きました。今井さんありがとうございました。

本学部からこのような能力を備えて、社会、国民の健康に貢献する「健康運動指導士」が巣立つことを楽しみにしております。

 

＜＜今週のちょっと、もっと、ほっとな話＞＞      

今朝は「金環日食」が観られました！

 

 

【本日】真田先生ＮＨＫに生出演！　「Ｒの法則」　１８：５５～１９：２５

是非、ご覧下さい。

 

【忠】

 

 

 

 

 

　

 

 

　日常的に経験する色々なことがらからフーッと浮かび上がってくる、仕事としての思考に関して、ここ２回くらいは書いています。
私は家から百メートル位に田園が広がる所に住んでいます。先週前半から夜間の様相が急に変わってきました。玄関前の側溝には「シャーッ、ポチャッ、シャーッ」と、速くて不規則な水流の音が起こっています。田圃への水の引き入れと田植えとが始まったのです。それと同じ頃、「ゲロ、ケロ、ゲロ、ケロ」と蛙の鳴き声が一斉に響き渡ります。前の準備期間とは全く異なった田圃風景（昼間）と音声情況（夜間）にガラリと相が移行しました。

 

　運動の学習や練習と関連してすぐ頭に浮かんできたのが、「期分け」という言葉です。「鍛練期→移行期→準備期→第１試合期→移行期→第２試合期→・・・」あるいは「導入期→反復・固定化期→応用・洗練期→・・・」などと、前の段階がつぎの段階に移行、あるいは相を転換していくことです。
今の状態をもたらしている要因の相互の働きが落ち着いたままでは、次の段階には移行しません。いつ、どの様な要因を、いかに（既存のものにとって代わるのか、それとも既存のものと結びつくのか等々）働かせるかが主要な問題です。学習や練習をサポートしコントロールする「スポーツ教育」の分野にとって、これら１つひとつが重要な議論の対象ですし、それらを内包する「期分け」という語は、この分野の基本概念の１つと言えます。

 

　「期分け」という語や考え方に私が初めて触れたのは、45年ぐらい前の高校１～２年の頃、陸上競技マガジンという雑誌を通してでした（ずいぶん古い話で、恐縮です）。当時のソビエト連邦のN.G.オゾーリン（モスクワ体育大学教授）とA.O.ロマノフ（IOC委員）が編著者となって編纂された『スポーツマン教科書』（後に、岡本正巳訳、加藤橘夫・広田公一・平田久雄校閲、講談社、1966.5として刊行）が、同誌に分割翻訳で連載されました。当時クラブ活動で少し齧った程度ですが、自分達が行っていることを理論的に考えることができる参考書だ、という強い気持ちをもったことを覚えています。

　1964年の東京以後、68年のメキシコ・オリンピックに向けてスポーツ科学研究が急激に胎動する状況で、本書は纏められました。編著者は、日本語版への序文で次のように言っています。「競技者諸君は自分が何を、何の目的で、なぜ行うのかを十分に知り、理解し、自分のトレーニング計画の作成、運用に積極的に参加する必要がある。」「今日ではコーチ、医師、学者と協力して、スポーツマンが自分自身や強化方式に意識的に、合理的に対処することがスポーツにおいて大成しうる唯一の道である。」
同書のなかでは自然科学の知識はもちろん、大小の組織に関わる行動指針などが教示・解説され、

要するに文理融合の具体的方策が多く議論されています。
　これと同じ趣旨で、上記教科書の執筆者として参加していた、マトヴェイエフが下記のテキストを刊行します。自然科学の研究者と同じぐらいの規模で社会学や心理学、教育学の研究者が参画して、より一層緻密に仕上がっていると言えます。
L.P.マトヴェイエフ著、江上修代訳、川村毅監修『ソビエトスポーツ・トレーニングの原理』白帝社、1985．

 

　さらに、「期分け」を正面にすえ、トレーニング科学の知見を総合的にまとめたテキストが、次に示すものです。
T.O.ボンパ著、尾縣貢・青山清英監訳『競技力向上のトレーニング戦略ーピリオダイゼーションの理論と実際』大修館書店、2006．
　これは、様々な競技、欧米のトレーニングに関する実験的知見をあてはめても、十分耐える議論の枠組みを理論的に提供していると言えます。

 

　大雑把に20年ごとに、「期分け」を内に含む、理論的テキストに出会ってきたと私は感じています。従って、システムの目的・目標とそれに加わる要因の働き方・働かせ方、システムの状態とその様相が転移していくプロセスの記述の仕方が、大きな共通の課題だと感じます。スポーツ教育は、様々なスポーツ健康科学の各論の成果や知見に支えられ、かつそれらを統合、総合する実践的理論を築いていく分野だと思います。スポーツ健康科学部の学生の皆さんやこれからこの分野に進出しようと考えている高校時代の皆さんには、機会があれば、現在では古典とも言うべき最初の２冊には、ざっと目を通して欲しいと願っています。

 

【善】

 

 

今日は研究の話をしたいと思います。

大学の教員は同時に研究者でもありますので、普段の授業以外の時間を使って、研究を行っています。私の研究室には現在大学院生が6名います。それぞれの大学院生がオリジナルの研究テーマを持ち、日々研究に取り組んでいます。また、私自身も複数の研究課題を持っていますので、研究室では年間を通して、常に複数の研究プロジェクトが進行していることになります。


研究の実施手順は分野によりさまざまでしょうが、私が専門とする「トレーニング科学」の領域では、まず研究テーマを大雑把に決め、その後はこれまでに実施されてきた研究内容を細かく調べ、「何がわかっていて、何がわかっていないのか？」を明確にします。次に、具体的な研究計画（実験計画）を立案し、まずは少人数で予備調査（予備実験）を行います。予備実験で想定したような結果が得られれば、そのまま本実験へと移行します。そして、本実験が終わればデータの分析・解析を行い、結果をまとめ、関連する学会で発表をし、論文としてまとめる・・・・といった流れになります。これらをスムーズに進めることができるようになるには、相当の訓練（修行）が必要です。


スポーツ健康科学部の１期生は今年３回生になり、各研究室に所属しています。私の研究室にも12名の学部生が所属しています。３回生にとって「研究」というはまだまだ不慣れなものですが、今、少しずつこの世界に足を踏み入れてもらっています。先ほど説明したプロセスで実際に研究を実施し、その成果を発表する・・・・小規模の研究プロジェクトですが、自分達で考えたオリジナルのプロジェクトをグループで推進してもらいます。ぜひ楽しみながら、研究の醍醐味を体感しながらプロジェクトを完結させ、その中で、「課題を解決する実践力」を身につけることを願っています。


ちなみに、これから、「食事を急いで食べるとお腹が減りやすくなるか？」ということを検証するプロジェクトがスタートします。例えば、アイスクリームを急いで飲み込むように一気に食べるのと、ゆっくり味わって食べるのではその後の満腹感の維持に差がみられるか？これを神経内分泌（ホルモンの分泌）の面から検討します。アイスクリーム好きにはたまらない実験ですね。詳細については、またこのブログで紹介できればと思います。

GOTO

「心理的な時間の長さは、これまで生きてきた年数の逆数に比例する。すなわち年齢に反比例する」（P.ジャネ）と言われているように、１日１日が何と短いこと！そして１週間の速いこと！このブログの金曜日担当となってから早１月が経ちました。いろいろな形や手段があると思いますが、記録は記憶につながり記憶はまた人生を豊かにするのかもしれないと思っています。それでは個人的ことで恐縮ですがこの１週間の中でのことを２つほど。

　ある資格研修会で「東日本大震災の中・長期的支援のあり方」（本郷一夫東北大学大学院教育学研究科長）の講演で、時間軸、文化、人間関係を考慮した支援といった観点からサイコロジカル・ファーストエイドの必要性とその紹介がありました。時間軸ではアニバーサル反応の例や、特に子供たちにとっては震災体験の意味は成長と共に違ってくること、また抱える問題も異なり、保護者のとの関係性も変わって行くことなどの認識の上に立った支援が求められているとのこと。

　アイスホッケー対関学戦が＜関西大学アイスアリーナ＞でありました。ユニフォーム姿は、プロテクターをつけているせいか非常に雄々しく、普段の教室での姿とは別人のように思えます。試合前のミーティングでは各自のやるべきことの確認、監督とコーチからのアドバイスの後、狭いミーティングルームの壁を突き破るような大きな声で応援歌を歌い（アイスホッケーは氷上の格闘技で心理学的には重要な儀式です）いざリンクへ。第１ピリオッドは互角。しかし第２ピリオッドでは流れが急に変わった感じで、攻めきれず、守りきれず、課題を残す結果となりました。「課題はやるべき次の目標」と選手の勇姿を讃え、次に期待！（老ブロガー・ハル）

Hamaです。
では、先週に引き続き、「エネルギー源」のお話です。

有酸素運動は呼吸器（鼻や口から肺まで）から酸素を取り入れて、その酸素を心臓から筋肉まで血流に乗せて運び、筋肉の中のミトコンドリアという微小器官の中で酸素からATPを作り出すタイプの運動（ジョ
ギングや歩行をイメージしてください）です。

ATPを作り出すためには、間接的エネルギー源と呼ばれる糖質、脂質とタンパク質が使われます（下図１）。

(図1)

通常は糖質と脂質が優先的に使われます。タンパク質（アミノ酸）も場合によっては使われることがありますが、エネルギーとしては少量です。

有酸素運動は、呼吸によって酸素を体外から取り入れなければならないので、速く大量にATPを作ることはできませんが、酸素と間接的エネルギー源が十分あれば、理論的にはいつまでも運動を続けることができます。日常生活では、ほとんどこの有酸素代謝によりエネルギーを得ています。

全身運動時には、心拍数で言うと120-140回/分以下の運動が、有酸素運動とされています。ですから、このくらいの心拍数（120-140回/分）の運動を行うことが健康増進には有効です。

次回は、無酸素運動のお話をしたいと思います。。。

【今週の1 shot!!】

【おまけの1 shot!!】
今、研究室に飾ってあるお花です。
お花を置くだけで、部屋の雰囲気がガラッと変わりますね！

こんにちは。ma３４（masayoです、masashiではありません)です。

今週も基礎演習の話題です。
今日はＡクラス（赤沢）、Ｂクラス（家光先生）、Ｃクラス（岡本先生）の合同ゼミでした。
それぞれの先生の自己紹介・研究テーマの紹介が行われました。

トップバッターは家光先生、そして赤沢、岡本先生の順でした。
（プレゼン能力、コミュニケーション能力に優れたお二人の先生に挟まれて、
　とっても緊張してしまいましたが・・・）

家光先生は、遺伝子のお話、遺伝子と肥満の関係性についてお話されました。
クラスの学生さんの感想を読ませてもらうと、チンパンジーと人間との遺伝子の違い（たった1パーセント）に驚く声や、効果的なダイエット法について、とても興味を持ったようでした。
私自身は冒頭の自己紹介で、「家光、という苗字からわかるように、徳川家の末裔で・・・」というご冗談にまんまと騙されましたが（笑）、
自分自身の体に悪いダイエット経験を振り返りながら、家光先生のご研究が進めば、多くの人が安全で的確な減量に取り組めるようになるのだろう、と大きな期待感を持って聞き入っておりました。

２番手の赤沢は、教育方法学とはどのような分野なのか、という分野の紹介、そして自身の研究テーマ（アメリカにおける入門期英語教育の教育方法）の紹介を行いました。
生活と学問をつなぐこと、断片的知識を蓄積するのではなく、本質的な知識とは?本質的な理解とは？を考えることが大切だということを、問題例を出しながら、考えてみました。
入門期の英語教育については、「評価」に焦点をあて、個々の学習者を丁寧に評価する機会を設定することの重要性や、学習者にとって「励まし」になる評価の在り方について、アメリカのwhole languageというアプローチを題材に紹介しました。
　これまで、授業を受ける方であった皆さんが、すこしでもその背景にある考え方に興味を持ってもらえたら嬉しいです。

トリの岡本先生は、野球と球技（ラグビー）を題材に、それぞれの競技における走り方の違いを画像や映像で見せて下さいました。競技特性によって、単に「走る」という練習でも、異なるアプローチが必要になるということを、具体的な例をみることによって、私も実感することができました。
　また、一番印象にのこったのは、指導の現場で、長年の経験によって体得されている「指導のコツ」のようなものを、実際の実験などで科学的に証明するという研究の面白みです。
　そのような「指導のコツ」を拾い上げていくことも面白そうですし、実際に科学的に証明されたものを現場に返し、さらなる指導改善に結び付けていくことができるということも、研究としてやりがいを感じられるだろう、と強く思いました。

今日の合同ゼミで、私自身もあらためて研究の面白みを感じ、現場や人々に還元できる研究をすすめていかなければならない！と思いを新たにしました。

（あと、プレゼン能力をもっと向上させたいという思いと。。。）

1回生のみなさんも、今日の話を聞いて、「研究って面白そうだな」とか、「この分野って意外と（！？）面白そうだな」と思ったことを生かし、これからの授業を受けていってほしいなと思います。
　

今日は雨。


インターンシップでは、企業等で実務の一環をになってもらいます。

先週末は、少し肌寒く感じられるほど気温が下がりました。皆さん、体調などは大丈夫だったでしょうか？これから一気に暑くなることも予想されます。くれぐれもご注意下さい。

 

大学のリサーチオフィースから、下記の写真にある特許証のコピーを頂きました。理工学部ロボティクス学科に所属していたときに、同僚の先生方、院生たちとアイデアメイクして、実験機をつくり、実験を進めてきた研究の成果が、「特許」という形で認められました。世の中に、「発明」という形で貢献できたことは凄く嬉しいですね。

 

大学・研究機関で、研究開発された成果は、「学会発表」「論文発表」の形式で公開されることになります。そのような成果の一つとして「特許」があります。特許は、著作権、意匠、商標などの知的財産権のひとつです。現物としてみることのできないアイデアでも、今までにない新規性が認められると特許として認定されることがあります。特許として認定されるまでには、①出願（自分の発明が、世の中にない新しいものであると特許庁へ申請する）、②公開（出願後一定期間をおいて公開されます。大抵はこのあたりで留まることが多いです）、③審査請求（特許発明として認められるかどうか特許庁に審査を依頼する）、④審査をパスすれば特許権として認証。

 

「人類の叡智は人類の財産」という発想ですので、特許として独占的にその権利を保有できるのは出願から20年となっています。それ以降は、誰が使っても構わないことになっています。つまり、世の中の発展のために、特に産業の発展のために貢献することになります。当然のことですが、既に「公知」（誰もが知っている）」ことは発明にはあたりません。ですので、論文・学会発表を済ませてしまうと特許にならないことになります。特に競争の激しい、生命科学分野などでは、アカデミックに発表するインパクトと同時に特許としておさえておくことが求められ、よりスピーディに発明として出願することが求めあらます。もちろん、同様な内容が世界中で行われているので、先に出した方に優先権が与えられます。

 

立命館大学スポーツ健康科学部、立命館大学大学院スポーツ健康科学研究科からも今後、多くの「発明（特許）」が誕生し、世の中に新しい智恵とアイデアで貢献することを確信しています。

 

 ＜＜今週のちょっと、もっと、ほっとな話＞＞

先週のスポーツ健康科学セミナーⅡは、６班に分かれてのグループワークでした。キャリアセンターの方々にファシリテーターをお願いしました。各自が①何に取り組むのか、②何をもくひょうにするのか、③どのように取り組むのか、をまとめて発表していました。しっかりとできていましたとキャリアセンターのスタッフから聞かされ、さすがスポーツ健康科学部の学生！と嬉しくなりました。

【忠】

 

 

京都市の西部,Ｋ市から毎日、自動車で通っています。片道45kmで約50～60分、その半分以上が高速道路です。数年前にBKCに隣接して新名神道路への草津ジャンクションと田上（Tanakami）インターが設置され、ものすごく便利になりました。学外から来られる人たち、特にバス等でのアクセスは東西どちらからも、かつてとは雲泥の差です。

通勤は無駄な時間ですが、それでも趣味と実益を兼ねて、物事を考える材料を提供してくれることがしばしばです。
通勤時間帯は毎日運転するドライバーが多く、老若男女さまざまですが、みんなそれなりに運転スキルがまずまず、ルートをよく知りあらかじめ決めた人たちが圧倒的に多いと思われます。ほとんどの人が時間内に目的地に着こうと急いでいますが、車が多い割には不思議にかなりの速さでスムーズに流れていることが多いと思います。
先日のような連休になると、日頃通勤に使われていない車も、人びとの速く、遠くへ移動する手段として高速道路に出ていくことになります。同じ道路に多くの車が一挙に出てくるのだから、渋滞があちこちで発生することは理解できますが、原因はそれだけではなさそうです。

通勤時間帯は混んでいるのですが、スピードと車間距離は多くの車の間で、相対的に安定しています。けれども連休中などは、それらが非常に不安定になっていることにすぐ気付きます。
前車との距離を極端に詰めているところと大幅に空けているところ、その中間距離もバラバラで、前方のあちこちでギクシャクした車の動きが目立ちます。そのようなときはしばらく走った後、車が短時間完全に止まってしまうことが多くあります。
前方のどこかで事故が起こったのかなと注意してしばらく走っても、前方にそのような形跡は見られません。車は自然と流れているのに、先ほどは何故急に止まってしまったのか、このように不思議に思えることに何回も出くわします。

交通の流れの状態は、個々の車・ドライバーの運転行動に基づく集団行動の結果です。高速道路での交通流に関する研究では、スピードと車間距離からみて安定した流れに様々な要因で「ゆらぎ」が生じ、流れのなかに「渋滞相」と「流れ相」が交互にやってくることを明らかにしています。

誰もが危険への注意喚起を余儀なくさせられる個所では、トンネルの出入り口付近、合流地点、登り下り坂などがあります。アクセル戻してブレーキ準備、それだけでなく実際にブレーキングしたり、その合図を後続車に送ってしまう場合もあります。後続のドライバーもそれに「反応する時間」と「強さの程度」に「ずれ」があり、そのことがランダムにあちこちで起こっていることになります。けれども、流れの速さと流量によって、少しずつのずれが「協同」し、先ほどの渋滞と流れの相が生じ、その相転換の現れ方も異なるのです。ドライバーの側から言えば、流れに乗る、流れをよむ、ということになります。

これらの研究は、自動車安全工学での車作りや道路設計・建設等に関する多くの学会・研究所等から論文・記事が発行されています。また、ドライバーや人間因子に関することは、人間工学や心理学に関するいくつかの学会・研究所から豊富な情報を得ることが可能です。
車の運転に関する運動スキルの習得という狭くて限定した課題を設定する場合には、一方の極に初心者ドライバーの運転動作習得、他方の極にF1のエキスパート・ドライバーの運転技術が、具体的研究対象として取り上げられそうです。
でも、人びとは運転の初歩的スキルを習得してから長期間、何回も免許証を更新して車の運転を日常的に行っています。その間、運転のスキルは、その人が生活、レジャー、仕事等で車を有意義に使いこなすという大きな枠組みの中の下位要素に組み入れられています。様々な新規の場面で、常日頃と異なった車種や地形ルート、交通流状態で運転することへの適応能力は、10年間というスパンでとらえれば、一体どのような進歩あるいは停滞を示しているのでしょうか。初歩的な運転スキルの学習から始めて、その人がいかに社会的ドライバーとして成長したのか、という問題と同じだろうと思います。

運動学習は、具体的対象分野がどのようなものであれ、初心者が対象になる場合が圧倒的に多く、それに対する指導内容・方法が対応的に取り上げられることが主になっています。スポーツに関しても同じことが言えると感じます。高校や大学時代に競技スポーツの世界に関与する度合を弱めてしまい、「もう技術的に習得する課題はなくなりました」あるいは「もう、○○を練習しても仕方ありません」と言う人は、かなり多いと思われます。けれどもそれから後長く、野球やテニス、サッカー、バスケ等々に関わり、楽しむ人は、これから益々多くなると思われます。
文理の枠を超えて、運動学習の分野の研究や教育の課題は、このような人たちのもつ問題意識に応えることを取り上げていく必要があると思います。そして対象把握をする場合にも、時間軸を従来よりも相対的に長く取ってものごとを論議した方が良いと、私は最近感じています。

 

【善】

 

 

 

今回は「日本体育学会」という学会を紹介します。

今日は朝から東京に出張をして、日本体育学会の理事会に出席してきました。日本体育学会は体育・スポーツの指導者や教員、研究者などが所属する会員数約6000人規模の大きな学会です。その中には、15の専門領域（専門分科会）があり、運動生理学、バイオメカニクスなどの自然科学領域から体育哲学、体育史、体育社会学、体育科教育学といった人文、社会科学領域までを網羅している点が大きな特徴です。

この体育学会、私は大学院に入学後間もなく入会しました。もう今から１５年近く前です。そして、人生初の学会発表・・・・今でもよく覚えています。（発表内容はとてもお話できるようなレベルではありませんでしたが・・・けれども良い思い出です）

この体育学会、毎年８〜９月頃にかけて学会大会を開催します。例年、2000人以上の学会員が参加し、700題程度の研究発表が行われます。それはもう凄い数です。

さて、この体育学会、今年度は東海大学で開催されます。そして次年度（平成25年度）は何と「立命館大学びわこ・くさつキャンパス」で開催されます（平成25年8月28日〜30日）。これだけの規模の大きな学会の開催には入念が準備が必要です。そのため学会大会開催の１年以上前から、組織委員会が動いています。今日の理事会には、私がブログを引き継いだshine先生が出席され、進捗状況を報告して下さいました。

学会を開催する次年度というと・・・・そう、スポーツ健康科学部の１期生が４回生となり、１〜４回生までが勢揃いする記念すべき年です。まさに、スポーツ健康科学部（教員、職員、そして、学生の皆さん）の力を結集して、長く記憶に残るような素晴らしい学会大会にしたいものです。学部生・大学院生の皆さん、活躍を期待していますよ。

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