１月も後半。今は試験期間中とあって、食事のときにも「明日の試験はどう？」「あぁ～、ストレス！」というやり取りが増えています。
今日のブログは、長いクリスマス休暇が明けた後の新聞にみるスペイン(西班牙)／バレンシアの健康の話。
大学に行くとき、金曜日の朝は「さぁ、あと1日だよ！行っておいで」と送り出され、午後になると、周囲は「もう週末の半分が過ぎていくよ」とそわそわし始めます。そして、月曜日になると「昨日の夜はちょっと憂鬱だった…（でも、月曜になってしまえば大丈夫だけどね）」と、冗談とも本気ともとれる会話は、バレンシアでも時々話されることです。
クリスマス・イベントを終えたときの新聞［2018.01.09］。
写真の上部（どうしても縦置きにならないので…左とも言いますね）に、クリスマスのときの食卓の写真。
この記事の見出しには、『バレンシアの人は、コレステロールが低いのに、クリスマスキャンディ（大～きなパンケーキ?! をみんなで食べましたが、それをキャンディと呼んでいたような…）や脂肪の多い食事はコレステロールを上昇させてしまったかもしれませんよ』と。楽しかった時間から、はっと目が覚めさせるような内容です。果物や野菜をしっかり摂って、できるだけ早く健康的な習慣を取り戻しましょうというアドバイス付き。
その次の次の日［2018.01.11］。
このクリスマスの時期を終えて、ストレスに関連したGoogle検索をした件数が、スペインでは52万になったという記事。この件数は、オーストラリアの2倍、香港の4倍、イギリスの6倍にあたるとのこと。
この傾向は、ここ数年間、毎年平均して約35%ずつ増加しているそうです。仕事のストレスとその対処法に関すること、仕事と家庭のバランスをとる方法に関することがその中心で、これらの問題に対応できるシステム構築の必要性をこの記事は伝えていました。
それとともに、”食” による（身体的な）健康の回復方法が新たな道だろうという内容も。そこには、スペインで急成長中の「デリバル―」という会社を例にして、スペインの人たちの傾向を紹介（ちなみに、この会社は、レストランの料理をあたたかいまま家庭や会社に配達しています）。その注文内容の傾向をみると、それぞれが健康食品だと思えるもの ー肉食主義、ヴィーガン（厳格な菜食）主義、タンパク質摂取やオーガニック食品ー に関心が高まっているようです。
その次の……日［2018.01.12］
さて、運動については？座りがちな生活をしているスペイン人が、18歳から65歳の57.5%（1,700万人超）を占めていると、この記事は伝えています。
歩こうと思ってはいても何もしないなぁという人は23%…。どっかでも似たような話があったような。
長期の休みが明けたときの健康回復は結構深刻な問題のようで、「食～運動～心理」の関連で健康の回復・維持・向上の啓発をしているようにみえます。が、実情は「頭でわかっちゃいるけど、体がついてこない…」といったところでしょうか。「楽しく食べて」「楽しく動き」「楽しく感じられる心」の三拍子を整えたいものです。
ippo