今年も後数日を残すのみとなり、この１年を振り返ってみると改めて月日の経つことの早さを感じています（多分に年齢のせいでもありますが）。毎日の諸事に追われそれなりに忙しくもあったのですが、何をなしえたか！と問われるとムニャムニャと反省の弁しか浮かんできません。そんな時に、24日付け日経新聞（下記）に前任校での教え子の活躍を伝える記事を目にしました。時々は報告に来てくれたりしていたのですが、記事を目にすると改めてその活躍ぶりに驚くと共に努力を讃えたくなります。教え子の活躍を見聞きするたびに教師になって良かったといつも感じています。おそらく反面教師的な関わりしかできなかったと思いますが、若い人の持つ無限の可能性には期待するものが大きく、それ以上に応えてくれる活躍に接することができることは至上の喜びと言えます。

　今年１年もお世話になりました。また来年もよろしくお願いいたします。それでは素晴らしい新年をお迎えください。（老ブロガー・ハル）

－日経記事－

「乳幼児期に大脳急成長、京大、サルと比較、神経連結が強化」ヒトの脳の巨大化に、出生後２年間に起こる大脳内部の構造変化が関わっていることを、京都大学霊長類研究所などのグループが解明し、23日までに英国王立協会紀要オンライン版に発表した。チンパンジーと比べ、ヒトの大脳は神経繊維の束「白質」が大きく増えていた。研究所の酒井朋子研究員は「白質」の急速な増加によって、神経の連結が強化され、ヒトの知性の誕生に寄与していると考えられる」としている。グループは磁気共鳴画像装置（MRI）を使い、生後半年～１年のチンパンジーで脳の成長変化を調べ、ヒトの乳児と比べた。その結果、チンパンジーは大脳全体の体積の増加率が8.4％で、生後１～２歳のヒト（16.4％）の半分しかなかった。さらに増加率の違いの原因を調べるために、大脳内の構造を分析。チンパンジーでは17.2％だったが、ヒトでは白質が42.8％増えた。

　Hamaです。

今年も残すところ5日となりました。

これから1週間ほどは、極端な運動不足に陥る可能性がありますね。

 

　そこで、みなさん「運動をしましょう！！」

と言っても何をしていいか分からない方もいますでしょうから1つ良い方法をお教えいたします。

 

　ただし、まずは体調チェックです。

以下の項目をチェックしてから運動を始めて下さい。

 

1.      熱はないか

2.      体はだるくないか

3.      昨夜の睡眠は十分か

4.      食欲はあるか

5.      下痢はしていないか

6.      頭痛や胸痛はないか

7.      関節の痛みはないか

8.      過労はないか

9.      前回の運動の疲れは残っていないか

10.    今日の運動への意欲は十分か

 　   上記をクリアされた方は、以下のウェブサイトに進んで、無理のないように運動をして下さい。

http://www.youtube.com/watch?v=C-bxrLSplgU&feature=youtu.be

この運動プログラムは【聡】先生監修の元、作成されています。

ぜひ、お試し下さい！

では、頑張って！！

良いお年をお迎え下さい！！

こんにちは。ma34です。
いよいよ、「もういくつ寝ると～、お正月～♪」という時期になってきましたね。
とくに後期が始まってからは、あっという間に年末になってしまった感覚です。

さて。
今週の月曜日は、祝日でクリスマス・イブ、そして月曜日の年内最終授業だったこともあり、
学部・回生を超えて参加できる「教養ゼミ」のクラスでは、
みんなが「楽しく」、かつ「学べる」、開発教育の教材「貿易ゲーム」を体験しました。

スポ健の学生さんがほとんどのゼミですが、みんな聞いたことのないゲームだったようです。
けれども、私の大学院のゼミ仲間である、滋賀県立大学の木村裕（ゆたか）先生にファシリテーターをお願いし、彼の抜群の進行もあいまって、受講生のみんなが、本当にいきいきと動いた時間となりました。

■貿易ゲームとは、簡単にいうと、
・グループに分かれて（一つのグループが一つの国）
・用意された紙（＝資源）とハサミやカッター、色鉛筆などの道具（工業技術）、お金を使い、
・配られた見本に合わせて製品を作って、市場（マーケット）に売り込み、買ってもらう
・最後に多くのお金を持っていたグループ（国）が勝ち！
というゲームです。

国の状況により、紙（資源）は豊富だけれど技術が無い国、あるいは資源は無いけれど技術は豊富に用意されている国といったように、設定状況が異なります。

また、国どうしの交渉や、出稼ぎ、分業といった、製品を作るだけではない、実際的なやりとり・仕組みも自然と生まれてくるのも面白いところです。

　　木村先生にもお褒めの言葉をいただきましたが、
チームワークの良さ、そして優れたアイディアがぽんぽん出てくるところは、
さすが立命館の学生！、さすがスポ健！という、みなさんの強みが十分に出ていたと思います。
木村先生も数多くファシリテートしてきた中で、先生自身もわくわくするような体験はそうそうできない！
と言っていただきました。




　　座学で学んできた貿易における新興国・工業先進国との摩擦も、実際にからだ、そしてこころも動かすことで、改めて理解できた、という受講生の感想が多かったことも授業の意味はあったと思っています。

　年内最終週に、学びの多い時間となったようで、「終わり良ければすべてよし！」としたいと思います。

1月からも、のこり2週の授業がありますが、
今まで蓄積してきた知識を総合化し、実践的に考えられるような機会が持てるよう、
冬休み中にいろいろと考えたいと思います。

それでは、みなさま、よいお年を★

さて、今日は2012年最後の講義日。


「電気」ってあまり意識した事がないと思いますが、

大学からアメリカへ行き博士課程、ポスドク、教員として約18年間在米経験のある【聡】先生は、筋肉のタンパク合成に関する研究です。その研究成果の中から、１）筋タンパク合成はタンパク質摂取でも刺激されるが、タンパク質の種類によって刺激されるホルモンの応答は異なる。２）筋トレによって、シグナル因子（遺伝子発現）が刺激を受けて、筋タンパク質の合成が高まる。その長期的な効果によって、筋肉は肥大する。その筋トレに必須アミノ酸を併用すると高齢者でも効果は筋トレよりも高まる。３）運動強度の設定は、70%１RMといわれているが、５０％１RMで回数を増やせば効果は変わらない。４）健康バンドを通じたコミュニティづくりなど、幅広い研究成果の紹介を頂いた。この分野のニューリーダーに相応しく理解しやすい解説であった。

 

スポーツ教育の文脈の多義性をテーマに【善】先生は、講義された。文脈の多義性の源泉は、「目的・内容を仲立ちとして、教える・学び取る過程。２つの行為の関わりを実践者として、理論的に考える。」→認識主体と認識主体の二重性・同時性にある。具体的な研究アプローチとしては、教授－学習過程を、①動作・時間研究法、②実験授業研究法、③双方向コミュニケーションなどがあり、それぞれは現実の指導学習場面をそのまま手を加えないで記述するアプローチ、実験的に授業に実験的に手を加えて研究するアプローチ、ならびに情報伝達システムの中での教授・学習過程をみるアプローチといえる。ベテランの教授として、

 

＜＜今週のちょっと、もっと、ほっとな話＞＞

１．今年、大学院を修了した佐々木君の投稿論文が、体育学研究に掲載されました。スポーツ健康科学研究科で育った私の研究室初の学術雑誌に掲載された論文です。教え子の論文が載るのは非常に嬉しいものです。 https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpehss/57/2/57_11113/_pdf　

２．共同研究を行っている【K部】さんが、カナダでの研究留学から無事帰国。カナダでは1ヶ月で実験を仕上げて論文をまとめる、という世界のトップ研究所のペース、スピード感を体験してきたとのこと。

３．アシックススポーツ工学研究所所長の西脇さんに「スポーツ工学の魅力と製品づくり」で講演してもらいました。融合分野の必要性と強みを聞かせてもらいました。また、オーストラリアのエディス・カーワン大学の野坂先生に、エキセントリック収縮の科学でセミナーをしてもらいました。この分野の第一人者から幅広いアプローチを聞かせてもらい、学生は大いに刺激を受けていました。

【忠】

 

 

 

 

 

基礎演習Eクラスで担当する学生のうちの一人、伊藤さつきさん（滋賀県水口高校出身）が、現在（12月５日～12月24日）、米合衆国コロラド州で練習合宿を行い、US　Selection　に参戦しています。全日本スキー連盟、第１次フリースタイル・モーグル（C & Jr）遠征の一員として当地に臨んでいます。

行く直前までは1回生ゼミナール大会への論文仕上げと発表準備にとグループワークに、彼女は大忙しの様子でした。発表時に参加できない分のカヴァーをグループメンバーに頼み、その分事前に精力的に動いておこうとする彼女の姿勢には、これからの期待感も含めてとても好印象をもちました。

全日本連盟の派遣する遠征チームのメンバーに選ばれ、いくつかの外国チーム選手と練習・トレーニングやレースで交流・対戦できることは、大学1回生としても、またアスリートとしても、彼女にとってとても刺激になっていることだろうと思います。試合や山籠り合宿で冬場に授業に出ることができない「ウィンター・スポーツ」の学生には、これまでもチョクチョク出会いました。その都度、こちらからレポートを要請するだけでなく、自発的な勉学課題とその遂行結果の提出を求めてサポートしてきました。彼女にも何回か話し合う機会がつくれ、「経験・体験を可能な限り克明に記録し、それを他の人に分ち伝えること」を要請しました。

 

既に向こうから何回かのメールを送ってくれています。「雪は少なく、コースの練習時間が2時間と決められた中ですが、とてもいい練習ができています。けれど、コースといえるコースではなく、ジャンプする台とコブが２、３個あるだけです。オーストラリアチーム、日本チーム、アメリカの地元のチームなどが練習で使うので、2時間と決められています。午前はエアー練習をして、午後は、普通の斜面を滑る練習をしました。そのときの写真を少し送ります（右から3番目が私です）。」

現地に雪がないのも大変だと思っていると、次のように知らせてきています。「コロラドにも寒波がきて、おとといは夜にマイナス22度程になっていました。とても寒かったです。けれど、だいぶ寒さにも慣れて来て、マイナス10度程でも練習中は暑くてウエアを脱いでしまうほどにもなりました。」

その次には、練習の様子と試合への少しの緊張感を知らせてきています。

「練習も順調に進んでいます。いよいよ一週間後になった大会も楽しみです。去年怪我したので、復帰戦になります。今年は大学生にもなり、良い人たちに多く出会えることができました。リハビリでは立命館のいい施設を使わせていただき、とても良いトレーナーの湯浅さんにトレーニングを見てもらうことができていたので、本当に恵まれた環境に感謝しています。復帰戦で良い結果を出して恩返ししたいと思っています。」

 

現地の12月19日（水）、Copper Mountain (USA) Ladies Mogulsにおいて、予選は16位で通過、伊藤さんは決勝では7位になりました。6位までが進める「スーパーファイナル」に１つ足らなかった悔しさとともに、復帰第1戦としては良かったという安堵感と立命館の皆さんに対する感謝の気持ちを伝えてきています。

彼女のメールに触発され、FISの配信している試合結果をHPから調べてみました。

選手ごとランク順に、ターン、エアー、スピード、トータルスコアーが一覧になっており、それぞれジャッジしている審判数名の名前が掲載されています。ホウーッ、このように得点化されているのか、1本目と2本目のどこが違ったのか、モーグルを質の違った側面からこのように採点し総合得点にしているのか、という面白さも私には感じられました。遠いところから彼女に教えてもらったようにも感じます。よし、今度帰ってきたときには質問攻めにしてやろう、というところです。

 

【善】

 

 

ここ最近、スポーツ健康科学部の紹介や学部での教育内容を説明するために、高校や企業を訪問しています。毎回、学部のパンフレットなどの資料を用いて説明をするのですが、その中で新しい発見や改めて考えさせられることがたくさんあります。スポーツ健康科学部には、「保健体育の教員養成のみを目指している」「高校の部活動で優れたスポーツ成績をおさめていないと入学できない」といったイメージが未だ残っているようです。そこで、立命館大学スポーツ健康科学部では、スポーツ健康科学をスポーツ科学、健康運動科学、スポーツ教育、スポーツマネジメントという4つ領域から幅広く学ぶこと、グローバルな視野とリーダーシップを備えた人材育成を目指していることを説明すると、学部の特徴や目指すべき方向性を理解していただけます。

12月中旬を過ぎ、1期生にあたる学部３回生や大学院生の間でも就職活動が徐々に本格化しています。自分の特性や長所をしっかりとアピールして、1人でも多くの学生が自分の納得の行く進路を決めてくれることを願っています。

GOTO

先週の土曜日スポーツ選抜入試のガイダンスに参加させてもらいました。スポーツ強化オフィスからの入学までの過ごし方と課題の説明に続く、種子田先生からの「立命館大学のアスリート像」についてのお話は、これから本学の体育会を背負うであろう生徒達にとって、本学学生選手の在り方を説かれたものでした。特に、スポーツの教育的な側面を話され、４年間努力することによって得られたものが、英知となって社会人としての活躍に活かされるものであることを力強く話されました。
　

組織一般に通じるのかも知れませんが、強いクラブの条件をあげるならば"意欲のある学生"とそれに精一杯応えてようとする"指導者"がいることではないかと思います。意欲の在る学生とは、考え創造すること、努力をすること、責任をもつこと、思いやりがあることではないかと思います。そして学生選手には、勝利至上主義・結果主義といった考えを持ってもらいたくないと願っています。ある著名なメンタルトレーナーが言っておりましたが、試合で全力を出すことは、同じ時間と空間を共有する相手に対する敬意と思いやりであり、結果ではない。従って、指導者は勝ち方を教えるのではなく、戦う姿勢を教えるのだと。

　

スポーツを通して学ぶことは非常に沢山あります。その為にもまず最初に、しっかり課題をやり遂げ４月の入学式を迎えてもらいたいと願っています。（老ブロガー・ハル）

 

 

　Hamaです。

今年も残すところ、あと2週間を切りました。

　そして、いよいよ、本格的な寒波がやってきてしまいました。

 

　皆さん、風邪などひかれていませんか。

　ノロウイルス感染も気をつけてください。

 

　予防には、手洗い、うがいが基本です。ノロウイルスは、アルコール消毒では死滅しませんので、石鹸でしっかり手を洗ってください（できれば30秒以上）。

 

　さて、年末にダイエット(体重コントロール)を行いましょう、という話をしていましたが、これだけ寒いと、しっかり栄養をつけた方が良さそうですね。

 

　栄養のバランスが悪いと、免疫力も落ちますから、風邪を引きやすくなってしまいます。

 

　一般に感染症の予防には、十分な睡眠、バランスの良い栄養、そして適度な運動が大事です。冬は、部屋の温度（20度程度）や湿度（50％程度）の管理も重要です。

 

　ちなみに、風邪予防に良いとされる食べ物には、ビタミンCなどの多いみかん、トマト、小松菜、サヤエンドウ、白菜、ゆずなど（他にもたくさんありますが）がいいとされています。

もちろん、タンパク質も十分取る必要があります。

 

　ということで、今回は多少疲れ気味の方に向けて、冬場の感染症予防についてお話ししました。

 

　もちろん忘年会などが原因で、食べ過ぎて体重オーバーの方は、多少食べる量を減らしてください。

　またまた、体重計に乗ってから考えることになりますね。

 

【今週の1 shot!!】

 　先週の木曜日に健康運動科学領域の大学院生と教員で忘年会を行いました。その時に同じ12月生まれの【真】先生と私の誕生日を祝ってもらいました！似てますかね？？

こんにちは。ma34です。

前回のブログでもお伝えしておりましたが、
先週のゼミナール大会の分科会を経て、
優秀な成績だったグループ（英語部門３つ、スポ健部門２チーム×４コースの８つ）が
今日、ファイナルへと進みました。

私の担当するＡクラスは・・・
英語部門で１チームが進出となりました★
Ｔｅａｍ　ＧＵＭ、英語部門でトップバッターでした。

発表の様子。

なぜか私まで緊張しておりましたが、
発表はとても素晴らしく、堂々とした姿が印象的でした。

準備に時間をかけていたことを知っていたので、
いつもの皆の力が出し切れるように。。。と思いながら見ていました。

さすがの出来で、とてもよかったと思います。


どのチームも、しっかりとしたプレゼンテーションで、内容も学ぶべきものがたくさんありました。
伝えよう！という姿勢もとてもよいグループが多かったと思います。

講評では、それぞれの部門の先生から大変貴重なアドバイスをいただきましたし、
それぞれのメンバーがさらに学びを深めていくことが期待されます。

結果はというと・・・みごと、優秀賞！本当にお見事でした。
表彰式の様子です。
やりきった！という表情が印象的でした。

ゼミナール大会までの学びは、一回生のみなさんにとって、
辛いことも含めて、とても大切な経験となったと思います。
仮説を立て、調べ、一つの成果にまとめていき、他者の意見を聞き、修正して発信していく。
その面白さを感じてもらえたでしょうか。

2回生になっても、この経験をばねにしてさらに飛躍してください★
お疲れさまでした！

下の写真は、ＡクラスのＴｅａｍ　ＧＵＭの４名です。

こんにちは。ma34です。

前回のブログでもお伝えしておりましたが、
先週のゼミナール大会の分科会を経て、
優秀な成績だったグループ（英語部門３つ、スポ健部門２チーム×４コースの８つ）が
今日、ファイナルへと進みました。

私の担当するＡクラスは・・・
英語部門で１チームが進出となりました★
Ｔｅａｍ　ＧＵＭ、英語部門でトップバッターでした。

発表の様子。

なぜか私まで緊張しておりましたが、
発表はとても素晴らしく、堂々とした姿が印象的でした。

準備に時間をかけていたことを知っていたので、
いつもの皆の力が出し切れるように。。。と思いながら見ていました。

さすがの出来で、とてもよかったと思います。


どのチームも、しっかりとしたプレゼンテーションで、内容も学ぶべきものがたくさんありました。
伝えよう！という姿勢もとてもよいグループが多かったと思います。

講評では、それぞれの部門の先生から大変貴重なアドバイスをいただきましたし、
それぞれのメンバーがさらに学びを深めていくことが期待されます。

結果はというと・・・